ဇနီးေကာင္းတို႔ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္

ဇနီးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ေရးေပးပါဆိုလို႔ဖတ္ထားမွတ္ထားတာေလးေတြကိုဖိညစ္ၿပီး ေရးသားတင္ျပလို
က္ပါတယ္။ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ႏိုင္ပါေစလို႔ စုေတာင္းပါတယ္။မိန္းမနဲ႔ေယာ့က်ႍားဆိုတာက လိင္သဘာ၀အရေရာ ထမ္းေဆာင္ရမယ့္အိမ္ေထာင္ေရးတာ၀န္အရ ပါ ကြာျခားလြန္းပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့အခ်ိန္ဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွပဆံုး နဲ႔ အေတာက္ပဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ေနတတ္ၿပီး ေယာ့က်ႍားအဖို႔ ေအာင္ျမင္မူရခါစ (သို႔) ဘ၀တက္လမ္း
တက္ခါစပဲ ရိွေနတတ္ေသးတယ္။ သဘာ၀အရ ကေလး တစ္ေယာက္ႏွစ္ေယာက္ေမြးၿပီး လို႔

မိန္းမမ်ားဟာ မ်က္နာအလွေရာ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးစားပါ အက်ဘက္ကို ဦးတည္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေယာ့က်ႍားမ်ားဟာ လုပ္ငန္းစတင္အဆင္ေျပလာၿပီး ဘ၀အတက္ဘက္ကို ဦးတည္ေနတတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဇနီးလုပ္သူဟာလိမၼာပါးနပ္ရမွာျဖစ္ၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးသာယာဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကိုေလ့လာသင့္ပါတယ္။
ဇနီးမ်ားဒါေလးေတြေဆာင္ထားၾကပါစို႔

၁။ ေယာ့က်ႍားကိုအေရးေပးတတ္ရမယ္။

ေယာ့က်ႍားဆိုတာ ကိုယ့္ကိုကိုအထင္ႀကီးစိတ္နဲ႔ အသိအမွတ္ျပဳခံလိုစိတ္ တို႔နဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတဲ့ သတၱ၀ါလို႔ဆိုပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ ႏွစ္ခုကို ပိုင္ႏိုင္စြာ ေစာ့ကစားတတ္ရင္ ကိုယ့္ေယာ့က်ႍားကို ႀကိဳက္သလိုခိုင္းစားလို႔ရတယ္လို႔ ႏိုင္ငံျခားဆိုိိရိုးစကားတစ္ခုကို ၾကားဖူးပါတယ္။ ကိုယ့္ေယာ့က်ၤားကို အထူးသျဖင့္ လူေရွ႕သူေရွ႕မွာ မ်က္နာအျပည့္အ၀ေပးပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ဆံုးျဖတ္တဲ့ကိစၥ၊ ကိုယ္ၿပီးမွၿပီးရမဲ့ကိစၥ ျဖစ္ေပမဲ့လို႔ ကိုယ့္ေယာ့က်ႍားဆံုုးျဖတ္မွ ဒီကိစၥၿပီးေျမာက္မယ္ ဆိုတဲ့ပံုစံမ်ဳိးျဖစ္ေအာင္

ဖန္တီးပါ။ ေယာ့က်ႍားမွန္ရင္ အဲဒီမ်က္နာရတဲ့ အရသာကိုအလြန္ႏွစ္သက္တတ္ပါတယ္။

၂။ ကိုယ့္ပါးစပ္ကိုႏိုင္ေအာင္ ထိန္းတတ္ရတယ္။

ကိုယ့္ေယာ့က်ႍားေရွ႕မွာ အျခားမိသားစု၀င္ေတြကို အတင္းမတုတ္ပါနဲ႔ ဇနီးျဖစ္သူနားလည္ထားရမွာက ဇနီးဆိုတာ ေရြးခ်ယ္လို႔ရတယ္။ သူမိဘဆိုတာ သူေရြးခ်ယ္လို႔မရဘူး။ သူ႔မိဘကိုလည္း ကိုယ့္မိဘလို ရိုေသရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခု ပါးစပ္ထိန္းရမွာက တဖ်စ္ေတာက္ေတာက္ မၿငီးတြားပါနဲ႔ တဖ်စ္ေတာက္ေတာက္ ၿငီးတြားတာေလာက္ အိမ္ေထာင္ေရးကိုဖ်က္ဆီးတဲ့အရာမရိွေတာ့ဘူးလို႔ အေမရိကန္စာေရးဆရာႀကီး ေဒးလ္ကာနယ္ဂ်ီကဆိုပါတယ္။

၃။ ဟင္းခ်က္တတ္ေအာင္သင္ထားမယ္။

ကိုယ့္ေယာ့က်ႍားရဲ႕အစာအိမ္ကို ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရင္ လူကိုပါထိန္းခ်ဳပ္ၿပီးသားျဖစ္သြားတယ္လို႔ ဆိုရိုးစကားတစ္ခုၾကားဖူးပါတယ္။ ဘယ္မွာပဲထၼင္းသြားစားစား ႏွစ္ရက္သံုးရက္ေလာက္ၾကာလာရင္ အိမ္ဟင္းကိုသတိရေအာင္ဖန္တီးရပါမယ္။

၄။ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္ေလးတစ္ခုရိွသင့္တယ္။

၀င္ေငြေကာင္းေကာင္းမေကာင္းေကာင္း ကိုယ္ပိုင္အလုပ္ေလးတစ္ခုရိွသင့္ပါတယ္။ မိသားစုအတြင္းမွာ “မွီခို”ဆိုတာ လူသက္သာသေလာက္ စိတ္မသက္သာပါဘူး။ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္မရိွေတာ့ စကားအေျပာအဆိုနည္းမယ္။ စဥ္းစားတာနည္းမယ္။ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔လည္းတျဖည္းျဖည္း အဆက္အသြယ္ျပတ္လာမယ္။ ခႏၶာကိုယ္တျဖည္းျဖည္း၀လာမယ္။ က်န္းမာေရးခ်ဴခ်ာလာမယ္။ မွတ္ဥာဏ္ယိုယြင္းလာမယ္။ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ကိုယ့္ခင္ပြန္းအေပၚစြေဆာင္မူဟာလည္း တျဖည္ျဖည္း ေလွ်ာ့က်လာမယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။

၅။ အလွကိုတန္ဖိုးထားရပါမယ္။

ေယာ့က်ႍားရၿပီးၿပီပဲ သိပ္ျပင္ဆင္စရာမလိုေတာ့ဘူးလို႔ ယူဆရင္ သင္မွားသြားပါလိမ္မည္။ ဖယိုဖရဲ ေနထိုင္ျခင္းကို လံုး၀ေရွာင္က်င္ပါ။ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ျဖစ္ေအာင္အၿမဲက်ဳိးစားပါ။ ဖယိုဖရဲေနထိုင္ျခင္းဟာ ကိုယ့္ေယာ့က်ႍားကိုေမာင္းထုတ္သလိုျဖစ္ေနတတ္တယ္။

၆။ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ေနတတ္ရပါမယ္။

အိမ္ဆိုတာ ေယာ႔က်ႍားအတြက္ ေႏြးေထြးတဲ့ အေမာေျပ နားခိုရာ႒ာေန တစ္ခုပါ။ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ျပဳမူျခင္းျဖင့္ ကိုယ္႔ေယာ႔က်ႍား အိမ္ျပန္ခ်င္ေအာင္ စြဲေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္နာအၿမဲဆူပုတ္ေနမယ္။ မေက်နပ္တာေတြ မ်က္နာမွာ အၿမဲေဖၚျပေနမယ္ဆိုရင္ ေယာ႔က်ႍားအိမ္မကပ္ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။

ဒါေလးေတြကိုေရွာင္ၾကပါစို႔

သြားတဲ့ေနရာကို မေထာက္လွမ္း မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါႏွင့္ေယာက်ႍားဆိုတာ ကိုယ့္အလုပ္နဲ႔ကိုယ္၊ ကိုယ့္အေပါင္းအသင္းနဲ႔ကိုယ္၊ ကိုယ့္၀ါသနာနဲ႔ကိုယ္ ရိွတတ္ပါတယ္။ တခါတေလ ကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခြင့္လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ သူ႔ကို လြတ္လပ္ခြင့္ အထိုက္အေလ်ာက္ေပးထား
သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အိမ္ျပန္ေနာက္က်တိုင္း သာေၾကာင္းမာေၾကာင္း ေလးေတာ့ ဖုန္းဆက္ဖို႔
မေမ႔ေအာင္ မွာထားပါ။

ပိုက္ဆံအိတ္ကို မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါႏွင့္

ကိုယ္တိုင္ပိုက္ဆံရွာတတ္တဲ့ေယာ့က်ႍားအဖို႔ ကိုယ္တိုင္ပိုက္ဆံသံုးပိုင္ခြင့္လည္း ေပးထားသင့္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံအိတ္ထဲမွာ ပိုက္ဆံ အလံုအေလာက္ရိွမွ ေယာ့ကၤ်ားေတြမ်က္နာရွိတတ္တယ္။ ေယာ႔ကၤ်ားကို မ်က္နာေပးတတ္ေအာင္ေလ့လာထားပါ။ ဇနီးျဖစ္သူကို ပိုက္ဆံသံုးဖို႔ အလံုအေလာက္ေပးထားရင္ ပိုက္ဆံနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ေယာ့က်ႍားကို

သိပ္မခ်ဳပ္ခ်ယ္တာ ေကာင္းပါတယ္။

လက္ကိုင္ဖုန္းထဲကအေၾကာင္းအရာေတြကို မစံုစမ္း မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါႏွင့္
ေယာ့က်ႍားဖုန္းနံပါတ္ကိုစစ္ေဆးတာမ်ဳိး၊ massage ကိုစစ္ေဆးတာမ်ဳိး ဓါတ္ပံုကိုစစ္ေဆးတာမ်ဳိး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျပႆနာေတြဟာ သံတယစိတ္ကေန စတင္ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။ တာ၀န္ယူစိတ္ ရိွတဲ့ေယာ့က်ႍားတစ္ေယာက္ဟာ သင္လိုပါပဲ မိသားစုကို ေရွ႕တန္းတင္ထားပါတယ္။ အတြင္းစိတ္ ထဲကေန ရံဖန္ရံခါ ေဖာက္ျပန္တတ္တာ ေယာ့က်္ားတြရဲ႕သဘာ၀လို႔ ဆိုပါတယ္။

Credit>>>ဖုိးသူေတာ္