အေရျပားထိန္းသိန္းျခင္း အေျခခံအဆင့္ (၄)ဆင့္

1. Cleaning
................
 
သင့္ရဲ႕အေရျပားနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ Cleaner တစ္ခုကို
ေရြးခ်ယ္ပါ။ စတိုးဆိုင္ႀကီးတစ္ခုမွာ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့
Brand တစ္ခုကိုေရြးပါ။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕တဲ့
ဆပ္ျပာနဲ႔ေတာ့ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ဖို႔ မလုပ္နဲ႔ေနာ္။
ျပင္သစ္အလွကုန္ 'Beauty' အမႈေဆာင္အရာရွိခ်ဳပ္
Rona Bag ေျပာတာကေတာ့
"ဆပ္ျပာကို လည္တိုင္ကေန ေအာက္ေျခအထိသာ
သံုးသင့္ပါတယ္တဲ့"။ ကၽြန္မတို႔ သေဘာတူပါတယ္။
သင္ဟာ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အရျပားပိုင္ရွင္ဆိုရင္
"Creamy Cleaner" ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။
ဒါမွမဟုတ္ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ဆိုရင္ေတာ့
"Clear Cleaner" ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။
တစ္ေန႔တည္းမွာ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ Cleaning မလုပ္ဖို႔ေတာ့
သတိျပဳဖို႔လိုမယ္ေနာ္။ ညဘက္မွာ မ်က္ႏွာသန္႔စင္
ေဆးေၾကာတာေတာ့ လုပ္သင့္ပါတယ္။
Cleaner ကို Cotton Pad ထဲထည့္ၿပီး မ်က္ႏွာကိုသုတ္လိုက္ပါ။
ေရမလိုအပ္ပါဘူး။ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုကေတာ့
ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသန္႔စင္တဲ့နည္းကို ပိုႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။
ပါးျပင္ေပၚမွာရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးေၾကာင့္ ပိတ္ေနတဲ့
ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ သန္႔စင္ေစဖို႔ ေရက်က္ေႏြးကိုသံုးၿပီးလည္း
မ်က္ႏွာသန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။ Make-up ဖ်က္ခ်င္ရင္ေတာ့
သင့္ေတာ္တဲ့ Make-up Remover (မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး)
သံုးႏိုင္ပါတယ္။ မနက္ပိုင္းမ်က္ႏွာသန္႔စင္တဲ့အခါ
ေရက်က္ေႏြးကိုသာ သံုးသင့္ပါတယ္။
ေရေႏြးပူႏွင့္ ေရေအးႏွင့္ မနက္ပိုင္းတြင္
မ်က္ႏွာသန္႔စင္ပါက ဆံခ်ည္ေသြးေၾကာမွ်င္ေတြ
ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ
Cleaning မလုပ္ဖို႔ ထပ္မံသတိေပးပါရေစ။

2. Exfoliation
...................
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အပတ္စဥ္ျပဳလုပ္ရမယ့္
အေရျပားဆဲလ္ေဟာင္းႏွင့္ ဆဲလ္ေသေတြကို
ျပန္လည္ရွင္သန္ေစေအာင္ Exfoliation လုပ္ရတယ္ဆိုတာကို
ေမ့ေနပါတယ္။ သင္ Exfoliation စၿပီးေတာ့
မွန္မွန္လုပ္မယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕အေရျပား ရုတ္တရက္
ခ်က္ခ်င္းေျပားလဲသြားတာေတြ႕ရပါမယ္။
ကၽြန္မေျပာတာကို ယံုၾကည္လိုက္ပါ။
Berg ရဲ႕ အေျပာအရဆိုရင္ ေယက္်ားေလးေတြဟာ
မိန္းကေလးေတြထက္ ပိုၿပီးႏုရြယ္ၾကပါတယ္။
ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔မုတ္ဆိတ္ရိတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ
တစ္ခ်ိန္တည္း Exfoliation လုပ္ျဖစ္တာမို႔ပါ။
အေရျပားကို Exfoliation လုပ္မယ့္နည္းလမ္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။
သဘာ၀သစ္သီးအခြံနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ Vitamin A ျဖစ္ျဖစ္၊
Micro Dermabianon နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ကုန္က်စရိတ္
သက္သက္သာသာနဲ႔ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

• Scrubs

အေရျပားသန္႔သင္ေတာက္ပဖို႔ အေရျပားမွာရွိတဲ့
အေပၚယံဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားဖို႔ ေခ်းခၽြတ္သန္႔စင္ျခင္းက
လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။
တစ္ပတ္တစ္ခါလုပ္ရင္ တစ္ႏွစ္ၾကာတဲ့အခါ
၀င္းမြတ္သန္႔စင္ေသာ အေရျပားပိုင္ရွင္ျဖစ္ေနတာကို
သင္ေတြ႕မွာပါ။ ေသးငယ္တဲ့ ေကာက္ပဲသီးႏွံအမွ်င္ဓာတ္ရတဲ့
ေခ်းခၽြတ္သန္႔စင္ေဆးကိုအသံုးျပဳရင္ အေကာင္းဆံုးေပ့ါ။
အေပါစား Big Grain ကထုတ္တဲ့ Scrub ေတြက
ေကာင္းတာထက္ ဆိုးတာကမ်ားပါတယ္။
သဘာ၀သစ္သီးသစ္ဥကထုတ္ယူထားတဲ့
သင္တတ္ႏိုင္တဲ့ေငြေၾကးနဲ႔ ၀ယ္ယူရႏိုင္တဲ့
ေခ်းခၽြတ္ေဆးကိုလည္း အလွကုန္ေကာင္တာေတြမွာ
ရွာေဖြႏိုင္ပါတယ္။ Reina-A ကလည္း
အေရျပားဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားဖို႔ ေကာ္လဂ်င္အသစ္
ေမြးဖြားေပးေစပါတယ္။ "ေကာ္လဂ်င္ဟာ အေရျပားရဲ႕
အမွ်င္ဓာတ္တည္ေဆာက္ပံုျဖစ္ပါတယ္။"
အေရျပားအထူးကု Dennis Gwss က
"O" Magazine မွာေျပာတာက အသက္အရြယ္ရလာတဲ့အခါမွာ
အေရးေၾကာင္းေတြ အစက္အေျပာက္ အမဲစက္ေတြအတြက္
Toner သံုးသင့္ပါသလား။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ Toner အသံုးတည့္တာ သိၾကပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အလွအပဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြေျပာတာက
Toner ဆိုတာ မိတၱဴကူးစက္ပါတဲ့။
မိတ္ကပ္အညစ္အေၾကးနဲ႔ အဆီျပန္မႈအတြက္
Toner ကို သံုးပါတယ္။ သင္ဟာ Toner ကိုသံုးလို႔
သင့္ရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ေက်နပ္ႏွစ္သက္မႈရရွိရင္ေတာ့
၀ယ္ၿပီးသာသံုးလိုက္ပါ။

3. Moisturizer
....................
မလွအပအယ္ဒီတာတစ္ေယာက္ေျပာတာက
အဆိျပန္တဲ့အသားအေရဟာ Toner မလိုပါဘူးတဲ့။
ဒါေပမယ့္ အလွအပ အျခခံစည္းမ်ဥ္းကေတာ့
လယ္လိုအသားအေရမ်ဳိးမဆို Moisturizer ကိုသံုးတဲ့
အက်ဳိးရလဒ္ကို ခံစားရမွာပါ။
ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ Moisturizer က အေရျပားမွာရွိတဲ့
အစိုဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။
ဒါဆို အစိုဓာတ္ ဘယ္ေလာက္ထိလိုအပ္သလဲ။
သင့္ရဲ႕အေရျပားက သင့္ကိုေျပာျပပါလိမ့္မယ္။
သင့္အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ရင္ေတာ့
Moisturizer က သံုးမွျဖစ္ပါမယ္။
တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုသလိုပဲ Moisturizer ကို
အသံုးျပဳမႈမ်ားရင္ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစမွာပါ။

4. Sun Cream
....................
အေရျပားလွပမႈအတြက္ အဓိကအေရးအႀကီးဆံုး
လိုအပ္ခ်က္နစ္ခုက Sun Cream ပါပဲ။
ဒါက ေမေမကေန သမီးကို လက္ဆင့္ကမ္း
ေျပာျပေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။


Credit>>>NNO Myanmar